SubmitExpress.com heiko dachi

heiko dachi

Heiko Dachi - هیکو داچی



heiko dachi



هیکو داچی (ایستادن با پنجه های موازی)

1- توزیع وزن برای هیکو داچی در مرکز است.

2- پاها باید به اندازهء عرض شانه از هم فاصله داشته باشند.

3-سر پنجه های پاها باید مستقیم به جلو و موازی باشد.

4- هر دو پا را صاف نگه دارید اما کمی فشار بیشتری روی انگشتان شست پا داشته باشید.

5- پشت خود را صاف نگه دارید.

6- شانه ها را آرام نگه دارید.





برچسب ها: هیکوداچی, ایستادن با پنجه های موازی, heiko dachi, shotokan stance, هیکو داچی شوتوکان,
  • چهارشنبه ۰۲ تیر ۰۰ | ۱۳:۰۵
  • ۱۳۲ بازديد
  • ۰ نظر

درباره من

آرشيو

برچسب ها

پربحث ترين مطالب

تازه ترين مطالب

پربازديدترين مطالب

محبوب ترين مطالب

من در شبكه هاي اجتماعي

خلاصه آمار

  • مجموع نمایش‌ ۵۷,۸۰۲
  • مجموع بازدید ۳۸,۲۷۲
  • بازدید کننده ۱۹
  • بازدید امروز ۱۲۷
  • بازدیدکننده‌‌ دیروز ۱۹
  • بازدید دیروز ۵۰
  • میانگین بازدیدکننده ۲۶
  • میانگین بازدیدها ۳۹
  • مجموع مطالب ۱۵
  • مجموع نظرات ۰
  • دنبال‌کنندگان ۰
  • دنبال‌ شده ۰
  • عمر سایت ۱,۵۰۴ روز
  • افراد آنلاین ۱
فارسي بلاگ : رسـانه وبلاگ نويسان حرفـه اي
فروشگاه
کتاب چگونه آلتی درازتر کلفت تر و سالم تری داشته باشیمخصوصی سازی ( ppt )دانلود پاورپوینت بازاریابی اینترنتی (قابل ویرایش)نمونه سوال تستی ریاضیات و کاربرد آن در مدیریتچالشهاي مديريت دولتي در ايران ( ppt )پاورپوینت نظریه رشد شناختی ویگوتسکیهرم سلسله مراتب نیازهای مازلو (پاورپوینت )پاورپوینت کارورزیپاورپوینت ریاضی چهارم شناخت کسرها (قابل ویرایش)جراحی های اطفال ( ppt )خلاصه کتاب طراحی فضای شهری=محمود توسلیایمنی در ورزش pptطرح درس هدیه های آسمانی سجاد و سجاده ( درس 17 هدیه های آسمانی سوم ابتدایی ) 15 صطرح توجیهی کارگاه درب و پنجره سازیSolutions 2nd Edition Tests Elementary-IUG نمونه سوالات سلوشن المنتری ویرایش دوم اکسفرد اکسم پرسخلاصه کتاب طراحی شهرها=نویسنده ادموند بیکندرآمدی بر شهرشناسی(کتاب تاریخ شکل شهر ، جیمز موریس)/ فصل 5 : رنسانسامنیت در معماری نرم افزار (پاورپوینت معماری)نوشهرگرایی( New Urbanism)پاورپوینت کیک بوکسینگتنظیم خانواده ( ppt )دوره آموزشی سیستم مدیریت یکپارچه و ممیزی آن ( ppt )پاورپوینت ارزیابی عملکرد سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران با نگاهی به (فرهنگسرا ها)پاورپوینت دوچرخه و نقش آن در ترافیک و حمل و نقل شهریفلسفه آموزش و پرورش(رشته علوم تربیتی) (پاورپوینت )کارگاه آموزشی مدیریت هیجان ها و کنترل خشم (پاورپوینت )پاورپوینت هندسه دوم دبیرستان فصل 3(تالس در مثلث)پروژه دانشجویی رزرو هتل (لاراول)مدیریت منابع انسانی در صنعت جهانگردی (پاورپوینت )گردشگری الکترونیک 1 (پاورپوینت )مقدمه ای بر دینامیک سیالات محاسباتی (پاورپوینت )پاورپوینت زبان تخصصی 1 مدیریت بازرگانی و دولتیجامعه شناسي سازمانها ( ppt )پاورپوینت نظریه های یادگیری رفتاری پاولف ، ثرندایک و اسکینرپاورپوینت سی پی آرعوامل اقتصادی موثر برجريان پول و سرمایهتاسیسات و زیرساخت های شهری اصفهانتحلیل فضاهای شهری میدان تجریشخلاصه کتاب تاریخ تحلیلی صدر اسلاممعلولیت ذهنیطرح یک شهرسازی( شناخت و تحلیل گلشهر کرج)استراتژي توسعه شهري (CDS) و ابعاد اقتصاديخلاصه جامع کتاب از شار تا شهر،اصلی ترین منبع آزمون برنامه ریزي و طراحی شهريبرنامه ریزی کالبدی – فضایی در آلمانکارگاه شهرسازی 1 ( شناخت و بررسی منطقه 7 کرج )پاورپوینت بازار انحصار چند جانبه (با کیفیت)مطالعات توجیه فنی ، اقتصادی ، اجتماعی و زیست محیطی طرح جمع آوری ، تصفیه ودفع فاضلاب شهر مینودشت 31 صپروژه تجزیه و تحلیل وب سایت پونیشاایمنی و سلامت شغلی دربیمارستان pptکلیات ایمنی و بهداشت حرفه ای pptپاورپوینت مهارت برقراري ارتباط موثرمروری بر معماری سازمانی با تاکید بر چارچوب DoDAFجدول طرح درس سالانه براي دروس دو جلسه در هفتهپاورپوینت توسعه پایدار حمل ونقل شهری ( ppt )پاورپوینت مزایای کارکنانپاورپوینت نظريه گشتالتپاورپوینت میانسالی و سالمندیپاورپوینت معماری فناوری اطلاعات در سازمانپاورپوینت طرح کارآفرینی کشت زعفرانپاورپوینت فنون شناختی رفتاری فرزند پروری برای نوجوانانپاورپوینت كنترل كيفيت كار حسابرسيجرم‌یابی قانونی دیجیتال ( ppt )حرکات اصلاحی 1 ( ppt )داروهای موثر در درمان فشار خون ( ppt )تمرین پلایومتریک ( ppt )پاورپوینت ریاضی اول دبستان درس هفتم (قابل ویرایش)پاورپوینت مدیریت استراتژیک فناوری اطلاعاتپاورپوینت ریاضی چهارم دبستان تقسیم بر عدد دو رقمی (قابل ویرایش)پاورپوینت ریاضی سوم دبستان فصل اول ساعت در بعداز ظهر (قابل ویرایش)پاورپوینت ریاضی سوم دبستان کسر (قابل ویرایش)پاورپوینت ریاضی ششم تقسیم اعداد اعشاری بر عدد طبیعی (قابل ویرایش)پاورپوینت فارسی نهم درس چهارم هم نشینپاورپوینت فارسی سوم دبستان درس ششمپاورپوینت تحقق پذيري معماري ايراني اسلامي با تأکيد بر ايجاد هويت در شهرهاي جديدمباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو) آموزشهای مهارتیواقعیت مجازی و کاربردهای فراوان آن در پزشکی (پاورپوینت )وب سرویس (پاورپوینت )پاورپوینت ریاضی چهارم الگو ها (قابل ویرایش)طرح توجیهی تولید نان صنعتی (پاورپوینت )فیزیک سوم تجربی میدان الکتریکی (پاورپوینت )پاورپوینت ضرب و تقسیم کسرپاورپوینت هندسه 1 فصل3 (تالس در مثلث)روش های طلایی افزایش مشتری شرکت های خدمات نظافتی با بازاریابی اینترنتیدانلود پاورپوینت پژوهشهای عملی انفرادی در روان شناسی عمومیبیوشیمی عمومیترفند و تکنیک افزایش چندین برابری درآمد از فروش فایلدانلود پاورپوینت نظام سلامتتاب آوری شهریدانلود مقاله در مورد مبدل‌هاي حرارتيدانلود مدلسازي نحوه تصميم گيري انسان با استفاده از پيش بيني مبتني بر مدل و فرآيند تصميم گيري مارکوفدانلود پاورپوینت کارگاه آموزشی و آشنایی با مراکز بهداشتی و درمانیاخلاق حرفه اي در سازمانپاورپوینت تعریف سری زمانیپاورپوینت ساختمان دستگاه های اندازه گیریUML چیست؟دانلود پاورپوینت آریتمی های قلبیدانلود پاورپوینت SEO بهینه سازی سایتدانلود پاورپوینت مهندسی وبدانلود پاورپوینت EMG (الکترومیوگرافی)دانلود پاورپوینت اورژانس های محیطی
فرافایل، کسب و کار اینترنتی در منزل
دانلود پاورپوینت دانشگاه پیام نور استان کرمان گزارش عملکرد تربیت بدنی در سال نود وسه

دانلود-پاورپوینت-دانشگاه-پیام-نور-استان-کرمان-گزارش-عملکرد-تربیت-بدنی-در-سال-نود-وسهدانلود پاورپوینت دانشگاه پیام نور استان کرمان گزارش عملکرد تربیت بدنی در سال نود وسه - بنام خدا الف: شش ماهه اول اعزام تیم دو و میدانی دختران ...

دانلود فایل

دانلود پاورپوینت اصول و مبانی تربیت بدنی

دانلود-پاورپوینت-اصول-و-مبانی-تربیت-بدنیدانلود پاورپوینت اصول و مبانی تربیت بدنی - بنام خدا 1 اصول و مبانی تربیت بدنی 2 ریشه مبانی کلمه مبانی جمع مکسر مبنا و به مفهوم بنا ها، بنیا...

دانلود فایل

دانلود روش تحقیق در تربیت بدنی

دانلود-روش-تحقیق-در-تربیت-بدنیدانلود روش تحقیق در تربیت بدنی - بنام خدا 1 2 روش تحقیق در تربیت بدنی 3 عقل و درايت شناسايي فعاليت‌هاي عقلاني 2×2 علمي تصميم هر فرد توسط...

دانلود فایل

پاورپوینت روش تدریس تربیت بدنی در مقطع راهنمایی

پاورپوینت-روش-تدریس-تربیت-بدنی-در-مقطع-راهنماییپاورپوینت روش تدریس تربیت بدنی در مقطع راهنمایی - بنام خدا 1 روش تدریس تربیت بدنی در مقطع راهنمایی 2 3 شرح وظايف پست سازماني دبير تربيت بدن...

دانلود فایل

تحقیق تربیت بدنی و زندگی انسان 34 ص

تحقیق-تربیت-بدنی-و-زندگی-انسان-34-صتحقیق تربیت بدنی و زندگی انسان 34 ص - ‏مقدمه ‏تربیت بدنی و ورزش جزء لاینکف تعلیم و تربیت و وسیله ای برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی نسل جوان است...

دانلود فایل

پاورپوینت تربیت بدنی و منابع انسانی موثر (با کیفیت)

پاورپوینت-تربیت-بدنی-و-منابع-انسانی-موثر-(با-کیفیت)پاورپوینت تربیت بدنی و منابع انسانی موثر (با کیفیت) - بسم الله الرحمن الرحيم تربیت بدنی و منابع انسانی موثر امروزه نقش و اهميت نيروي انساني د...

دانلود فایل

پاورپوینت تربیت بدنی در مدارس (با کیفیت)

پاورپوینت-تربیت-بدنی-در-مدارس-(با-کیفیت)پاورپوینت تربیت بدنی در مدارس (با کیفیت) - تربیت بدنی در مدارس 1 تربیت بدنی در مدارس انتشارات دانشگاه پیام نور رشته تربیت بدنی تالیف:دکتر مه...

دانلود فایل

پاورپوینت تلفیق درس تربیت بدنی با سایر دروس (⭐⭐⭐)

پاورپوینت-تلفیق-درس-تربیت-بدنی-با-سایر-دروس-(⭐⭐⭐)پاورپوینت تلفیق درس تربیت بدنی با سایر دروس (⭐⭐⭐) - تلفیق درس تربیت بدنی با سایر دروس به نام خدای که جان آفرید سخن گفتن اندر زبان آفرید واژه شن...

دانلود فایل

تحقیق بررسی نقش معلم تربیت بدنی 41 ص

تحقیق-بررسی-نقش-معلم-تربیت-بدنی-41-صتحقیق بررسی نقش معلم تربیت بدنی 41 ص - 1 ‏ 2 ‏تقدیر و تشکر: ‏اینجانب محمد الهی دانش آموز دبیرستان نمونه دکتر حسابی لازم دانسته که به سبب همک...

دانلود فایل

تحقیق بررسی نقش معلم تربیت بدنی 16 ص

تحقیق-بررسی-نقش-معلم-تربیت-بدنی-16-صتحقیق بررسی نقش معلم تربیت بدنی 16 ص - ‏1 ‏وزارت آموزش و پرورش ‏دبیرستان نمونه دکتر حسابی ورامین ‏پروژه درس آمار و مدل سازی ‏موضوع: بررسی نقش مع...

دانلود فایل

تحقیق تاثیر تربیت بدنی بر روی فیزیولوژی زنان 13 ص

تحقیق-تاثیر-تربیت-بدنی-بر-روی-فیزیولوژی-زنان-13-صتحقیق تاثیر تربیت بدنی بر روی فیزیولوژی زنان 13 ص - 1 ‏تاثیر تربیت بدنی بر روی فیزیولوژی زنان ‏از آنجا که برروي ورزشکاران زن تحقيقات دقيق و گستر...

دانلود فایل

تحقیق تعریف تربیت بدنی 28 ص ( ورد)

تحقیق-تعریف-تربیت-بدنی-28-ص-(-ورد)تحقیق تعریف تربیت بدنی 28 ص ( ورد) - ‏28 ‏مقدمه ‏تربیت بدنی ، درسی است که اگر به طور صحیح ، برنامه ریزی شود و به وسیله ی معلمانی آگاه،آموخته شود...

دانلود فایل

کارآموزی تربیت بدنی 29 ص

کارآموزی-تربیت-بدنی-29-صکارآموزی تربیت بدنی 29 ص - ‏1 ‏ ‏بسم الله الرحمن الرحیم ‏پروژه کار اموزی ‏مراحل تدریس در ساعت درس تربیت بدنی : ‏معلمان تربیت بدنی قبل از ورود ...

دانلود فایل

طرح درس سالانه تربیت بدنی در مدارس 57 ص

طرح-درس-سالانه-تربیت-بدنی-در-مدارس-57-صطرح درس سالانه تربیت بدنی در مدارس 57 ص - ‏مقدمه ‏تربیت بدنی و ورزش جزء لاینکف تعلیم و تربیت و وسیله ای برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی نسل جوان...

دانلود فایل

پروژه تحقیقاتی تربیت بدنی و روانشناسی 30 ص

پروژه-تحقیقاتی-تربیت-بدنی-و-روانشناسی-30-صپروژه تحقیقاتی تربیت بدنی و روانشناسی 30 ص - ‏1 ‏پیشگفتار: ‏از خداوند متعال می خواهم که فکر و نیت و زبان و قلم ما را اصلاح فرماید و با لطف و عن...

دانلود فایل

‏‏بررسی وضع موجود تربیت بدنی دانش آموزان و ارزیابی آن

‏‏بررسی-وضع-موجود-تربیت-بدنی-دانش-آموزان-و-ارزیابی-آن‏ - ‏ ‏گزارش تخصصی درس ورزش و تربیت بدنی ‏بررسی وضع موجود تربیت بدنی دانش آموزان و ارزیابی آن...

دانلود فایل